Editor: Esra Şahinler
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Last Content Update: 2026-08-01 14:50:49
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Wichtige Information!
Ein Gentest erfordert nur sehr wenig Vorbereitung, doch einige einfache Schritte tragen zu einer präzisen Probe und einem reibungslosen Beratungsgespräch bei.
- Verzichten Sie mindestens 30 Minuten vor der Speichelprobenentnahme auf Essen, Trinken, Rauchen oder Kaugummikauen.
- Achten Sie in den Tagen vor Ihrem Termin auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um eine einfache und angenehme Probenentnahme zu unterstützen.
- Stellen Sie relevante familiäre Krankengeschichten zusammen, da diese Ihrem Spezialisten helfen können, Ihre Ergebnisse präziser zu interpretieren.
- Listen Sie aktuelle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel auf, damit diese zusammen mit Ihren genetischen Befunden berücksichtigt werden können.
- Bringen Sie eine offene Liste an Gesundheits-, Fitness-, Ernährungs- oder Hautpflegezielen mit, die der Test berücksichtigen soll.
Der Testtermin ist schnell, angenehm und erfordert weder Betäubung noch Ausfallzeit.
- Ein kurzes Beratungsgespräch, um Ihre Krankengeschichte und persönlichen Ziele mit einem Spezialisten zu besprechen.
- Entnahme einer Speichel- oder Wangenabstrichprobe (bei Bedarf auch einer Blutprobe) in wenigen einfachen Minuten.
- Sichere Kennzeichnung und Versand Ihrer Probe an ein akkreditiertes Labor für Gentests.
- Eine kurze Erläuterung, was während der Analysephase zu erwarten ist und wie die Ergebnisse mitgeteilt werden.
- Terminierung Ihres Folgegesprächs zur Besprechung Ihrer personalisierten Ergebnisse, sobald diese vorliegen.
Es ist keine körperliche Erholung erforderlich, doch um den größtmöglichen Nutzen aus Ihren genetischen Ergebnissen zu ziehen, ist etwas Nachbereitung sinnvoll.
- Nehmen Sie sofort alle gewohnten täglichen Aktivitäten wieder auf, da der Test keinerlei Einfluss auf Ihren Alltag hat.
- Nehmen Sie an Ihrem Ergebnisgespräch teil, damit Ihr genetischer Bericht klar und praxisnah erläutert wird.
- Setzen Sie die von Ihrem Spezialisten bereitgestellten personalisierten Empfehlungen zu Ernährung, Fitness, Hautpflege oder Medikation schrittweise und konsequent um.
- Teilen Sie relevante Befunde Ihrem Hausarzt mit, falls der Bericht überwachungsbedürftige Krankheitsrisikofaktoren aufzeigt.
- Bewahren Sie eine Kopie Ihres genetischen Berichts für zukünftige Referenzzwecke auf, da er lebenslang gültig bleibt.
- Vereinbaren Sie regelmäßige Kontrolltermine mit Ihrem Spezialisten, um Ihren Plan an veränderte Gesundheitsziele anzupassen.
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